صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 20 خرداد 1403 - Sun, 09th Jun 2024
خواب راحت - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 05:05
321 - آرامش اعصاب با دمنوش بابونه | طرز تهیه دمنوش بابونه برای خواب راحت
شما نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 28 شهریور 1402، 00:38 69415059
شما نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 28 شهریور 1402، 00:38 69415059
اگر شماهم دچار استرس و کم خوابی هستید از دمنوش آرامش بخش استفاده کنید تا کمی آرام تر شوید. بابونه یک گیاه است که خواص درمانی زیادی دارد. از مهمترین خواص بابونه می توان به مواردی مانند آرامش بخشی،
322 - برای رفع استرس این خوراکی ها را نخورید؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 01:46 69403171
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 01:46 69403171
مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی می تواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بی حالی همراه بوده و استرس را نیز افزایش دهد. - به گزارش می توان به مارچوبه، اسفناج، ...
323 - 10 غذای مفید برای داشتن خوابی راحت
سلام نو- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 26 شهریور 1402، 19:26 69400796
سلام نو- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 26 شهریور 1402، 19:26 69400796
مصرف خوراکی هایی مثل دمنوش گل گاوزبان ، چای بابونه، کیوی، موز، سیب و… قبل از خواب توصیه می شود. - به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، داشتن خواب راحت یکی از مهم ترین نیازها و خواسته های ...
324 - چرا موسیقی بر روند خواب تاثیر دارد ؟ | موسیقی طبیعت بشنوید و خواب راحت داشته باشید
شما نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 23:31 69389579
شما نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 23:31 69389579
با شندین صدای ساحل و دریا خواب راحت و پر آرامشی برای شما آرزومند هستیم. گوش دادن به موسیقی علاوه بر حس خوبی که در ما ایجاد می کند می تواند باعث تغییرات مثبت و یا منفی روحی و روانی نیز گردد. ...
325 - اگر شب ها اینطوری می خوابید منتظر دیابت و فشار خون باشید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 22 شهریور 1402، 21:52 69364700
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 22 شهریور 1402، 21:52 69364700
یک مطالعه جدید نشان می دهد که تاریک نگه داشتن اتاق خواب نه تنها به خواب راحت شبانه کمک می کند، بلکه ممکن است احتمال ابتلا به سه مشکل عمده سلامتی را کاهش دهد. - به گزارش اطلاعات آنلاین ...
326 - با شنیدن موسیقی به خود آرامش هدیه دهید | قبل از خواب موسیقی طبیعت گوش کنید تا خواب بهتری داشته باشید
شما نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 23:27 69352303
شما نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 23:27 69352303
موسیقی آرامش بخش و صدای طبیعت روح و روان انسان را جلا می دهد. در ادامه یک موسیقی طبیعت گوش کنید و به خواب عمیق فرو بروید. موسیقی از نظر فردی یا جمعی برای ما فوایدی به همراه دارد. - یادگیری ...
327 - با شندین موسیقی به خود آرامش هدیه دهید | قبل از خواب موسیقی طبیعت گوش کنید تا خواب بهتری داشته باشید
شما نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 23:17 69352224
شما نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 23:17 69352224
موسیقی آرامش بخش و صدای طبیعت روح و روان انسان را جلا می دهد. در ادامه یک موسیقی طبیعت گوش کنید و به خواب عمیق فرو بروید. موسیقی از نظر فردی یا جمعی برای ما فوایدی به همراه دارد. - یادگیری ...
328 - ملاتونین چیست ؟/روش مصرف و عوارض جانبی /من دنبال خواب راحت با ملاتونین هستم
چمدون- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 21:58 69337177
چمدون- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 21:58 69337177
سرویس سلامت چمدون ،شاید بتوان گفت که بهترین جایگزین داروهای آرام بخش و خواب آور ملاتونین است. ملاتونین در مقایسه با داروهای آرام بخش و خواب آور عوارض بسیار کمتری دارد و علاوه بر کمک ...
329 - اگر می خواهید خواب راحتی داشته باشید این کارها را انجام دهید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 00:18 69310306
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 00:18 69310306
10:00 اعتمادآنلاین | مدیر جوانی جمعیت سلامت خانواده و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: خواب کافی و راحت یکی از پایه های اصلی سلامتی است در طول خواب ، - اعتمادآنلاین ...
330 - اگر می خواهید خواب راحتی داشته باشید این کارها را انجام دهید
اعتماد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 00:12 69310275
اعتماد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 00:12 69310275
به گفته یک پزشک خواب یکی از اصلی ترین پایه های سلامتی است و برای داشتن خوابی خوب، تمرینات ورزشی باید حداقل دو ساعت قبل از خواب انجام شود. - اعتمادآنلاین مدیر جوانی جمعیت سلامت خانواده ...
331 - موسیقی آرامش بخش قبل از خواب | با این موسیقی با خیال راحت به رخت خواب بروید
55 آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 15:07 69304783
55 آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 15:07 69304783
موسیقی آرامش بخش از دل طبیعت و جنگل بشنوید تا خواب راحت و عمیق داشته باشید. - یادگیری را بهتر می کند. موسیقی حتی کیفیت خواب را بالا می برد. در ادامه یک موسیقی آرامش بخش گوش کنید و خواب راحت ...
332 - موسیقی آرامش بخش قبل از خواب | با این موسیقی با خیال راحت به رخت خواب بروید
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 15:06 69304756
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 15:06 69304756
موسیقی آرامش بخش از دل طبیعت و جنگل بشنوید تا خواب راحت و عمیق داشته باشید. - یادگیری را بهتر می کند. موسیقی حتی کیفیت خواب را بالا می برد. در ادامه یک موسیقی آرامش بخش گوش کنید و خواب راحت ...
333 - موسیقی آرامش بخش قبل از خواب / با این موسیقی با خیال راحت به رخت خواب بروید
موج- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 15:05 69304744
موج- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 15:05 69304744
موسیقی آرامش بخش از دل طبیعت و جنگل بشنوید تا خواب راحت و عمیق داشته باشید. - یادگیری را بهتر می کند. موسیقی حتی کیفیت خواب را بالا می برد. در ادامه یک موسیقی آرامش بخش گوش کنید و خواب راحت ...
334 - موسیقی آرامش بخش قبل از خواب | با این موسیقی با خیال راحت به رخت خواب بروید
ترفندباز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 15:03 69304694
ترفندباز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 15:03 69304694
موسیقی آرامش بخش از دل طبیعت و جنگل بشنوید تا خواب راحت و عمیق داشته باشید. - یادگیری را بهتر می کند. موسیقی حتی کیفیت خواب را بالا می برد. در ادامه یک موسیقی آرامش بخش گوش کنید و خواب ...
335 - این گیاه به دکتر گیاهان معروف است / از دوای زخم و ورم معده تا کاهش استرس و درمان جوش و تبخال
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 06:28 69296155
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 06:28 69296155
صد آنلاین | یکی از مهمترین خواص بابونه، درمان زخم معده و ورم معده است این گیاه به آسانی این مرض را درمان می کند. - بابونه به دکتر گیاهان معروف است. یکی از مهمترین خواص بابونه، درمان ...
336 - موسیقی آرامش بخش قبل از خواب | با این موسیقی با خیال راحت به رخت خواب بروید
شما نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 17 شهریور 1402، 23:51 69295524
شما نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 17 شهریور 1402، 23:51 69295524
موسیقی آرامش بخش از دل طبیعت و جنگل بشنوید تا خواب راحت و عمیق داشته باشید. - یادگیری را بهتر می کند. موسیقی حتی کیفیت خواب را بالا می برد. در ادامه یک موسیقی آرامش بخش گوش کنید و خواب ...
337 - این اشتباه باعث پیری زودرس شما میشود!
اینتیتر- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 17 شهریور 1402، 14:18 69291977
اینتیتر- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 17 شهریور 1402، 14:18 69291977
بسیاری از افراد به دلیل مشکلات زندگی مدرن، کمتر از میزان توصیه شده می خوابند و کارشناسان می گویند بی خوابی اشتباه شماره یک است که باعث پیری زودرس می شود. - به گزارش اینتیتر به نقل از سانا پرس،
338 - این اشتباه باعث پیری زودرس در شما میشود!
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 17 شهریور 1402، 10:58 69290172
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 17 شهریور 1402، 10:58 69290172
به گزارش سانا پرس بسیاری از افراد به دلیل مشکلات زندگی مدرن، کمتر از میزان توصیه شده می خوابند و کارشناسان می گویند بی خوابی اشتباه شماره یک است که باعث پیری زودرس می شود. - نیل بولوین، ...
339 - پنج عادت بدی که خواب را مختل می کند
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 17 شهریور 1402، 00:56 69288222
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 17 شهریور 1402، 00:56 69288222
خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی ها بی تلاش رخ می دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت ها بجنگند. - به گزارش نیویورک پست با استناد به اطلاعات مرکز کنترل و پیشگیری ...
340 - با شنیدن موسیقی خواب خوش را به خود هدیه دهید | یک موسیقی آرام بخش خواب شیرین را به شما برمی گرداند
شما نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 14 شهریور 1402، 23:17 69270523
شما نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 14 شهریور 1402، 23:17 69270523
با موسیقی آرامش بخش با خواب شیرین و با کیفیت را به خودتان هدیه دهید. - یادگیری را بهتر می کند. موسیقی حتی کیفیت خواب را بالا می برد. در ادامه یک موسیقی آرامش بخش گوش کنید و خواب راحت داشته باشید.
اخبار داغ:
حمله تند به مجری جوان تلویزیون: با فردوسی پور سازش کردی!
سرمربی جنجالی در راه بازگشت به پرسپولیس؟
متلک سنگین نصیرزاده به بیرانوند؛ به کسی که از فاصله 70 متری گل می خورد، می گویند عقاب آسیا!
اولین خرید قطعی پرسپولیس از تیم ملی فوتبال ایران می آید آفتاب نو | اخبار ورزشی
شایعه ای که درباره لیست جواد نکونام پخش شد
فوری | مبلغ مرحله سوم سود سهام عدالت اعلام شد + زمان پرداخت
تاریخ واریز معوقات فروردین ماه حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه مشخص شد
واریز حقوق خردادماه بازنشستگان بر اساس مبلغ جدید همسان سازی انجام می شود؟
لحظه تلخ سقوط یک خودرو به ته دره + فیلم
نمایش 5 مستند از سینماگران فلسطینی در جشنواره شفیلد
فوری/ مبلغ مرحله سوم سود سهام عدالت اعلام شد + زمان پرداخت
دوران گرانی و تورم به پایان رسید،به زودی ارزانی از راه می رسد
عضو ارشد حماس: غافلگیری های زیادی برای دشمن داریم
خبر فوری از واریز حقوق بازنشستگان بانک صادرات امروز 19 خرداد/ افزایش 4 میلیون و 600 هزار تومانی در راه است
بازنشسته ها بالاخره سورپرایز شدند | پرداخت حقوق بازنشستگان با متناسب سازی 40 درصدی قطعی شد
انفجار تانکر حامل گاز در مرز میرجاوه /4 تانکر دیگر در آتش سوختند+ فیلمسیستان و بلوچستانزاهدان
تصویری کمتر دیده شده از نازنین بیاتی که این روزها در فضای مجازی در حال وایرال شدن است.
رمزگشایی از صدور قطعنامه علیه ایران
خلاصه بازی پرتغال 1-2 کرواسی (دیدار دوستانه 2024)
سیر تا پیاز جنجال تبلت آمریکایی سعید جلیلی
فال ابجد امروز یکشنبه 20 خرداد 1403
علائم رفلاکس معده چیست؟
درآمد از همستر کامبت؛ رویا یا واقعیت؟
گفت وگوی قدس با رییس فرهنگستان علوم پزشکی؛ مخالفت برخی سیاسیون روند «پزشکی خانواده» را کُند کرد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
انتخابات ریاست
انتخابات ریاست جمهوری
سود سهام عدالت
ریاست جمهوری
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
نازنین بیاتی
متناسب سازی
والیبال صربستان
اعتماد به نفس دانش آموزان
حرم عبدالعظیم حسنی(ع)
کمیل حسن الاسود
ترکیب احتمالی النصر
شهرستان محلات
مصدومیت لوکاس هرناندز
مراقبت های پوستی
دکتر امید
سرند
هدایت شغلی
کوسلی
امیرحسین شریفیان پور
داریوش طلایی
ناحیه یک ساری
سویه جدید ویروس کرونا
دهیاری ها
حواشی فکری
کارتن خواب ها
بوکس آماتور
سیمون
هزار تومانی
واریز سود سهام عدالت
تیم ملی فوتبال ایران
رییس فرهنگستان علوم
قهرمانی پرسپولیس
ایرج خواجه امیری
رییس سازمان بورس
داوطلب انتخابات
تعزیرات حکومتی
فرهنگستان علوم
نظامی اسراییلی
تیم ملی فوتبال
رامین رضاییان
کمیسیون تلفیق
سازمان بازرسی
کمتر دیده شده
انقلاب صنعتی
تیم پرسپولیس
گرانی و تورم
روابط عمومی
رفلاکس معده
تعیین تکلیف
برنامه ریزی
انتخابات ریاست جمهوری 1400
مدیرعامل باشگاه تراکتور
سازمان برنامه و بودجه
کمیسیون تلفیق بودجه
حزب سوسیال دموکرات
سهام عدالت متوفیان
استقلال و پرسپولیس
انقلاب صنعتی چهارم
پیشکسوتان استقلال
نامزدهای انتخابات
نماینده ولی فقیه
حسین خواجه امیری
قهرمانی لیگ برتر
حضرت علی اکبر (ع)
اشتباهات داوران
بررسی صلاحیت ها
باشگاه تراکتور
رژیم صهیونیستی
برنامه و بودجه
محمدرضا گلزار
داریوش مصطفوی
میلیارد تومان
پارلمان اروپا
سازمان برنامه
دفاتر پیشخوان
اردوی تیم ملی
کیومرث هاشمی
حمله تند به مجری جوان تلویزیون: با فردوسی پور سازش کردی! سرمربی جنجالی در راه بازگشت به پرسپولیس؟ متلک سنگین نصیرزاده به بیرانوند؛ به کسی که از فاصله 70 متری گل می خورد، می گویند عقاب آسیا! اولین خرید قطعی پرسپولیس از تیم ملی فوتبال ایران می آید آفتاب نو | اخبار ورزشی شایعه ای که درباره لیست جواد نکونام پخش شد فوری | مبلغ مرحله سوم سود سهام عدالت اعلام شد + زمان پرداخت تاریخ واریز معوقات فروردین ماه حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه مشخص شد واریز حقوق خردادماه بازنشستگان بر اساس مبلغ جدید همسان سازی انجام می شود؟ لحظه تلخ سقوط یک خودرو به ته دره + فیلم نمایش 5 مستند از سینماگران فلسطینی در جشنواره شفیلد فوری/ مبلغ مرحله سوم سود سهام عدالت اعلام شد + زمان پرداخت دوران گرانی و تورم به پایان رسید،به زودی ارزانی از راه می رسد عضو ارشد حماس: غافلگیری های زیادی برای دشمن داریم خبر فوری از واریز حقوق بازنشستگان بانک صادرات امروز 19 خرداد/ افزایش 4 میلیون و 600 هزار تومانی در راه است بازنشسته ها بالاخره سورپرایز شدند | پرداخت حقوق بازنشستگان با متناسب سازی 40 درصدی قطعی شد انفجار تانکر حامل گاز در مرز میرجاوه /4 تانکر دیگر در آتش سوختند+ فیلمسیستان و بلوچستانزاهدان تصویری کمتر دیده شده از نازنین بیاتی که این روزها در فضای مجازی در حال وایرال شدن است. رمزگشایی از صدور قطعنامه علیه ایران خلاصه بازی پرتغال 1-2 کرواسی (دیدار دوستانه 2024) سیر تا پیاز جنجال تبلت آمریکایی سعید جلیلی فال ابجد امروز یکشنبه 20 خرداد 1403 علائم رفلاکس معده چیست؟ درآمد از همستر کامبت؛ رویا یا واقعیت؟ گفت وگوی قدس با رییس فرهنگستان علوم پزشکی؛ مخالفت برخی سیاسیون روند «پزشکی خانواده» را کُند کردموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان انتخابات ریاست انتخابات ریاست جمهوری سود سهام عدالت ریاست جمهوری بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی نازنین بیاتی متناسب سازی والیبال صربستان اعتماد به نفس دانش آموزان حرم عبدالعظیم حسنی(ع) کمیل حسن الاسود ترکیب احتمالی النصر شهرستان محلات مصدومیت لوکاس هرناندز مراقبت های پوستی دکتر امید سرند هدایت شغلی کوسلی امیرحسین شریفیان پور داریوش طلایی ناحیه یک ساری سویه جدید ویروس کرونا دهیاری ها حواشی فکری کارتن خواب ها بوکس آماتور سیمون هزار تومانی واریز سود سهام عدالت تیم ملی فوتبال ایران رییس فرهنگستان علوم قهرمانی پرسپولیس ایرج خواجه امیری رییس سازمان بورس داوطلب انتخابات تعزیرات حکومتی فرهنگستان علوم نظامی اسراییلی تیم ملی فوتبال رامین رضاییان کمیسیون تلفیق سازمان بازرسی کمتر دیده شده انقلاب صنعتی تیم پرسپولیس گرانی و تورم روابط عمومی رفلاکس معده تعیین تکلیف برنامه ریزی انتخابات ریاست جمهوری 1400 مدیرعامل باشگاه تراکتور سازمان برنامه و بودجه کمیسیون تلفیق بودجه حزب سوسیال دموکرات سهام عدالت متوفیان استقلال و پرسپولیس انقلاب صنعتی چهارم پیشکسوتان استقلال نامزدهای انتخابات نماینده ولی فقیه حسین خواجه امیری قهرمانی لیگ برتر حضرت علی اکبر (ع) اشتباهات داوران بررسی صلاحیت ها باشگاه تراکتور رژیم صهیونیستی برنامه و بودجه محمدرضا گلزار داریوش مصطفوی میلیارد تومان پارلمان اروپا سازمان برنامه دفاتر پیشخوان اردوی تیم ملی کیومرث هاشمی
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
